Ginseng


Što je ovo

Ginseng je višegodišnja zeljasta biljka mesnatog korijena, porijeklom iz Kine, koja pripada obitelji Araliaceae. Također je raširen u Koreji i Mandžuriji, gdje raste u šumovitim šumama. Obuhvaća oko 50 različitih vrsta također raširenih u Rusiji i Sjevernoj Americi. Latinski botanički naziv ginsenga je Panax ili Panax ginseng, koji potječe od "pan" što znači "sve" i "sjekira" što znači "lijek", to je biljka koja sve liječi, od čega također potječe i izraz panaceja za sve zla. S druge strane, naziv ginseng potječe od kineskog renshen što znači "čovjekova biljka". Ginseng ima prilično nisku stabljiku, velike i mesnate korijene i crvene bobice. To je biljka koja raste vrlo sporo i mora se presaditi svake tri godine. Puni rast se događa nakon sedam godina. Nakon berbe, korijen se podvrgava raznim tretmanima koji mu omogućuju očuvanje. Može se i sušiti. Ginseng je biljka koja je univerzalno poznata po svojim beskonačnim ljekovitim vrlinama, a sadržana je upravo u korijenu. Definiran je kao čudotvorna biljka koja se može pohvaliti tisućljetnom upotrebom. Čak su i lovci kože odlazili u azijske šume pokušavajući ih sakupljati, čak i po cijenu riskirajući svoje živote. Za one koji namjeravaju konzumirati korijen ginsenga poželjno ga je narezati na kriške. Ovo je slično korijenu peršina, ali puno veće i mesnate. S druge strane, druga vrsta ginsenga ima manje i jako razgranato korijenje, to je sibirski ginseng, poznat kao eleuterokokus (Eleuterococcus senticosus). Ostale sorte su Panax schinseng ili kineski ginseng, Panax pseudo-ginseng koji se nalazi u Nepalu i istočnoj Imalaji, Panac notoginseng također uzgajan u Kini, Panax japonicus, vietnamensis i, na kraju, andski ginseng. Vrsta koja se najviše koristi u biljnoj medicini je Panax ginseng.


Vlasništvo

Alla korijen ginsenga pripisuju se čudesne vrline, još uvijek nisu sve definitivno dokazane i u fazi proučavanja, ali u svakom slučaju su prepoznate i o njima svjedoče istraživanja i studije na životinjama. Nadalje, može li svijest o čudesnim vrlinama ginsenga pogodovati placebo učinku prilikom uzimanja ove biljke još nije u potpunosti utvrđena i stoga se možemo osloniti samo na trenutno znanje. Ginseng se smatra biljkom protiv umora i antistresa par excellence, biljnom vrstom sposobnom stimulirati živčani, imunološki i hormonalni sustav da ga vrate u stanje blagostanja te vanjsku i unutarnju ravnotežu. Njegova su svojstva posljedica prisutnosti triterpenskih saponina, ginsenozida koji se smatraju glavnim aktivnim sastojkom biljnog korijena. Ostale aktivne i podjednako korisne tvari sadržane u ginsengu su vitamini, aminokiseline, folna kiselina, fitoestrogeni, esencijalna ulja i minerali, uključujući mangan, koji se smatra vrlo moćnim antiastenikom. Ginseng se smatra adaptivnim lijekom, odnosno tvari koja je sposobna poboljšati sposobnost prilagodbe vanjskim negativnim podražajima koji mogu stvoriti stres. Studije na životinjama pokazale su da njegovi aktivni sastojci djeluju na osi hipotalamusa, hipofize i nadbubrežne žlijezde, stimulirajući endokrini sustav da poveća izlučivanje kortizola ili hormona stresa što povećava otpornost na umor i stres. Aktivni sastojci ginsenga također su korisni za jačanje imunološkog sustava u slučaju oslabljenosti zbog bolesti. Čini se da imaju i afrodizijački i erekcijski stimulirajući učinak. Poboljšavaju aktivnost cirkulacije krvi u mozgu koji prima više kisika s prednostima za sposobnost koncentracije i pamćenja. Ginseng bi također imao hipoglikemijski učinak i učinak na snižavanje kolesterola.


Koristi

Ginseng se prodaje putem dodataka prehrani koji sadrže njegove aktivne sastojke. U raznim prodajnim kanalima pronaći ćete boce za piće, kapsule, tablete, praške, suhi korijen, koncentrat tekućine i čisti ekstrakt. Osušeni korijen možete jednostavno žvakati ili koristiti za izradu infuzija. Preporučena doza je 0,5 do dva grama dnevno. Ekstrakt korijena sadržan u raznim komercijalnim pripravcima pruža idealnu dozu od 200 mg dnevno. Doziranje kapsula ili tableta koje sadrže koncentrat korijena je jedan ili dva dnevno, daleko od glavnih obroka, po mogućnosti ujutro i popodne. Idealna doza tekućeg ekstrakta ginsenga je jedna bočica dnevno, čista ili razrijeđena vodom. Idealna doza ekstrakta u bezalkoholnim kapima je 10, 15 kapi u malo vode dva ili tri puta dnevno. Ginseng, zbog svog izvanrednog energizirajućeg učinka, može dati nuspojave poput nesanice i hiperaktivnosti, pa ga ne treba uzimati s drugim stimulativnim lijekovima ili s konstantama poput teina i kofeina. Također se ne preporučuje za vrijeme trudnoće, dojenja i djece.


Ginseng: trošak proizvoda

Troškovi proizvoda od ginsenga ne ovise samo o kanalu nabave, već i o proizvođaču. Zapravo, između jedne i druge marke mogu postojati značajne razlike u cijenama. Pakiranje od 50 kapsula ginsenga košta oko 23 eura, dok pakiranje od 45 može koštati 14 eura. Trošak korijena u prahu koji se koristi za izradu biljnih čajeva pristupačniji je. Vrećica korijena u prahu od 100 grama košta oko 10 eura. Bočica s ekstraktom ginsenga od 10 ml košta oko 19 eura. Ekstrakt ginsenga u bezalkoholnim kapima, u bocama od 30 ml, košta gotovo 24 eura.


Video: What Is The Biggest Ginseng Plant Root Ever Found 2020


Prethodni Članak

Jagode

Sljedeći Članak

Najpoznatije sorte jabuka - koje vrijedi saditi na svojoj web lokaciji?